【オンライントレーニング】ユル筋、行きますか！

Photo by SHO FUJIMAKI　2019年撮影

 

『無料お試しキャンペーン02/19～02/24』実施決定！

大会中止や登山自粛が続き、モチベーションの低下＆運動不足・・・。今こそ、外で、山で、自然の中で、思い切り体を動かす準備をするとき！

一人でも多くの方が、スポーツを通じて、体を動かす喜びを感じ、自分を解放することによって、夢（目標）に向かう手助けをしよう！ということで、オンライントレーニング『ユル筋、行きますか！』無料お試しキャンペーンを実施します。

応募期間　2021/02/17（水）　23:59まで

※ お一人様1回限り。

以下入会の流れをご覧ください。

 

ユル筋、行きますか！

◆ユル筋、行きますか！とは
プロ松永紘明が、家族とユルユル一緒にする、ユルい筋トレ。オンライン会議アプリZOOMで松永家がのんびりやっている姿に励まし合いながら、その筋トレメニューをみんなで一緒にオンラインで行うトレーニングプログラムです。

※注意
メニューはあなた個人に合わせたものではありません。各自、安全に楽しめる、可能な範囲で行ってください。

 

ストーリー

トレイルランナーズでは、3歳からOK,当日申込OK、これから何かアウトドアやスポーツを始めてみたいという方を対象とした大会を全国各地で展開して参りました。それが一転、大会はおろか、人と会うことすら難しい世の中となりました。

しかしながら、この状況は、普段、なかなか取り組めない大事なことに集中して取り組む絶好の機会。新しい生活習慣を作りアフターで生まれ変わる準備期間です。その一つは筋トレ。代表松永紘明自身、普段にも増して体づくり、筋力強化に取り組んでいます。

人との繋がり、出会いをきっかけに”人生変わりました”のきっかけ作りを使命としてきたトレイルランナーズ。

”この状況で、皆さまの為に何か提供できることはないか？”

そう考えた時、この『ユル筋、行きますか！』が生まれました。物理的に会うことが極めて困難な現在、テクノロジーを使い、新たな交流でお互い刺激し合いつつ、まだ見ぬ新しい自分へ挑戦ができます。大事と分かっていても継続が難しいのが、筋トレ。

”一緒にやれば楽しい！”

そう考える仲間同士と励まし合い、高めあう。さあ、みんなで一緒に、家族や仲間と一緒に。こんな時こそ、

”ユル筋、行きますか！”

※情勢が正常に戻っても継続します。

 

具体的には、

・腹筋10回、背筋10回
・サイドプランク
・腕立て5回
・片足スクワット5回
などなど（これはごく一部です）

プロ松永紘明が、長年笑顔で故障なし、健康で走り続けられるための体づくりの秘密がここにあります。

畳一畳で、己と向き合う過程は、気付いていなかった自分を見つけるきっかけとなります。中々1人で継続が難しい筋トレ。仲間と一緒に、楽しく、体づくり。松永家は、あなたと一緒にやります。

※各自、ご自分の体調などに合わせて行ってください。

 

参加者の声

●一人だと嫌々感タップリの筋トレですが、オンラインでみんなとやると頑張れます！
●一人だと怠けてさぼってしまう筋トレ、みんなでやるプレッシャーがいいです！
●最初ZOOMがわからなくてそこから勉強でしたが、やってよかったです！
●朝の時間で家族に呼ばれたりしてやれなかったりするので録画助かります！
●回を追うごとに、腕や足が引き締まっている感じがします！
●面白いです。仕事前にできるのがいいですね！
●親子で参加。子どもはラクラクやってましたが、私は既に筋肉痛・・・。次回が楽しみです！
その他、参加者の方にブログで感想をアップいただきました。→参加者感想ブログ

 

開催情報

開催日	週2回(月・金) ※筋トレは毎日ではなく数日おきが一番効果的。 ※当日の松永紘明を録画した映像が配信されるので朝参加できない日も動画を見ながら自主トレできます。
時間	朝06:30～（通常06:45頃には終了） ※本来筋トレは走る前にやるのが一番効果的。時間は松永紘明のトレーニングならびに海外遠征等の都合で若干変更になることがあります。
会費	月謝制 500円/月(税別)
場所	ご自宅など
準備するもの	1.パソコン、スマホまたはタブレット。 2.オンライン会議ZOOMアプリのダウンロードとアカウント作成。(https://zoom.us/) 3.道具不要。 ※ある方は強度を高める為に鉄アレイ2つと椅子１つ準備
入会資格	心身ともに健康で、Facebookでやり取りができ、オンライン会議ZOOMを利用できる方ならどなたでも （※小学生は保護者の承認が必要です。）
申込	【入会の流れ】『無料お試しキャンペーン』ご希望の方は、2.以降へお進み下さい。 1.以下Paypalにて会費お支払い 2.以下入会希望フォーム提出 （エントリーフォーム） 3.以下Facebookプライベートグループ『ユル筋、行きますか！』へグループ参加リクエスト送信 （Facebookプライベートグループ） 4.Facebookプライベートグループにお送りする各回ごとのZOOM招待状よりご参加※Facebookプライベートグループの参加までは、入会申し込み日から2-3日程度いただいております。 ※『無料お試しキャンペーン』ご希望の場合、Facebookプライベートグループへの登録はキャンペーン開始前日とさせていただきます。
FAQ	Q いつから入会可能ですか？ A いつからでもOKです。Q 情勢が正常に戻っても継続されますか？ A 継続します。Q 会費の日割り計算は出来ますか？ A Paypal決済日は毎月、入会日です。（例　入会日05/13→毎月13日に自動引き落とし）Q できない筋トレはどうしますか？ A ご自分でアレンジまたは皆さまを応援してください！Q この時間に参加できない場合は？ A 録画動画リンクをお送りします。約1週間視聴可能です。Q 鉄アレイないので辞書とかペットボトルを持っています。買う場合は何キロぐらいがいいですか？ A 片手で持ったまま『前ならえ』の高さまで腕を上げることができないぐらいの重さで松永紘明はやっています。Q ZOOMでなぜか見れません。 A 必ずZOOMにログイン状態で各回招待状リンクをご覧下さい。
備考	※開催に際し、事前の書類発送、メール発送は行っておりません。ペイパルでお申込頂き、当日Facebookプライベートグループにお送りするZOOM招待状よりご参加ください。 ※事前入会制です。 ※Facebookプライベートグループ参加まで入会申し込み日から2-3日程度いただいております。 ※決済については毎月PayPalで入金をお願い致します。 ※Paypal決済日は毎月、入会日です。（例　入会日05/13→毎月13日に自動引き落とし）
入会規約	入会される場合、会員は、以下に同意するものとします。トレイルランナーズ（以下主催者という）は、下記規約に沿ってユル筋、行きますか！（以下イベントという）を開催します。 ●入会日は初回Paypal決済日とします。 ●申込受付後、ならびに入金手続き完了後は、いかなる理由であっても変更、及びキャンセルはできません。返金は致しかねますのであらかじめご了承ください。 ●気象警報発令時、災害時（警戒宣言発令時）、「土砂災害警戒警報」が発表された時は、その影響を検討した上で主催者が中止・変更・短縮を判断します。最終決定はイベント当日の午前4時までにお知らせします。 ●自然災害（地震、暴風雨、火災等）等、異常事態でイベントがやむを得ず中断・変更・中止となった場合においても、返金は一切致しませんのであらかじめご了承ください。 ●主催者の都合（海外遠征、トレーニングなど）により、やむを得ず中断・変更・中止となる場合、必ず事前に周知するものとして、できる限り代替イベントを実施するが、返金は一切致しませんのであらかじめご了承ください。 ●イベント当日、進行状況に関わらず、大きな事故が発生した際には、それ以後のイベントを中止させて頂きますのでご了承ください。 ●特に体調面において主催者に知っておいてもらいたい情報（アレルギー体質、過敏症 などの特異体質や既往症など）がありましたら、イベント前日までに事務局へ連絡をします。 ●時間は進行具合によって変更になることがあります。当日のアナウンスに従って下さい。 ●会員は、主催者の指示に従いお楽しみください。 ●途中離脱可です。 ●限界はご自分の判断でお願いいたします。安全は会員の責任で確保して下さい。 ●参加が困難と思われる方は、主催者の判断で途中離脱を促す場合があります。 ●自己責任での参加とします。故に、問題が発生した場合においても、主催者がその責任を負うものでないことを確認下さい。 ●主催者は、イベント中の事故、会員自身の傷病や紛失、第三者に与えた損害・損失等イベント中の事故に際し、一切の責任を負いません。 ●主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を遵守し個人情報を取扱います。ただしイベント中に撮影した中の映像、写真、記録等のインターネット公開、メディアの掲載権については主催者に帰属します。また会員へのサービス向上を目的とした参加案内、記録通知、関連情報の通知、大会協賛・協力・関連団体からのサービス提供等をさせて頂く場合がありますのでご了承下さい。 ●会員各自の無断撮影はお断りさせていただきます。 ●会員1名につき、1つのZOOMアカウントでご参加ください。 ●会員は、参加にあたって必要となるコンピュータシステム、ソフトウェアおよび通信機器等の設備、さらには電話回線使用料、通話料、インターネットプロバイダ等のネットワークサービスの利用料等のインターネットサービス利用にかかるあらゆる費用は、すべて会員が負担するものとします。 ●小学生以下の同居家族は会員1名につき、1名まで同伴参加可能です。 ●イベントを通じて入手した情報を複製、販売、出版、公開その他の方法で私的使用以外の目的で使用することは出来ません。 ●主催者は常に誠実な情報を提供するよう努力しますが、会員はイベントへ自己の責任で参加するものとし、会員がイベントへ参加することで、万一不都合、不利益、または損害を被った場合でも、弊社および制作協力を行う第三者のいずれもその責を一切負わないものとします。
退会の流れ	●会員は、contact@v1.trailrunners.cfbx.jp へ連絡を完了することにより退会できるものとします。Facebookグループ登録の解除は、次回PayPal決済日前日とします。 ●連絡なく途中退会(PayPal定期支払いキャンセル)した場合は、その時点でFacebookグループの登録を解除いたします。なお会費の日割りでの返金には応じられません。